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现时，我国南边降雨增加，地面冉冉回暖。中医巨匠教导，爽直气节阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应真贵适合当然界阳气飞腾之势来养阳，避湿邪、清怒火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。 中国中医科学院西苑病院治未病中心主任医生张兰凤先容，爽直气节养生要使少阳之气平日舒发，一方面防其不足，另一方面防其太过。 “阳气不足之东说念主要防寒湿之气伤阳。”张兰凤说，关于这类体质的东说念主来说，爽直时节天气乍寒乍热，当凉气来袭时要格外持重防寒御寒；“爽直时节雨纷纷”，南边地区雨水过多时要防潮湿太胜，饮食不宜太过寒凉伤